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早酒晚茶是饮食大忌

发布时间:2019-09-13 20:37:43 编辑:笔名

有些中老年人会有早酒晚茶的习惯,就是早上喝酒,晚上饮茶。其实,这种饮食习惯并没有好处,并且会对造成危害。这并非是危言耸听,下面小编就为大家具体介绍一下早酒晚茶的危害是什么吧。

早酒的危害

早酒,即清晨饮酒。一日之计在于晨,人体的肠胃在经过一夜的蠕动消化后,需要及时补充水分。而清晨喝酒,会对胃、肝及其他器官产生刺激。

早晨6点开始,体内的醚逐渐上升,到早晨8点到达高峰,清晨饮酒,酒精与醚结合,会使人整天感到疲倦。

清晨饮酒可加速脑部老化过程、损伤智力、情绪不稳定、注意力分散,导致错误的判断。

清晨饮酒可引起急性酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化等。

清晨饮酒可引起慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胰脏炎、食道静脉曲张、食道出血等。初期轻微胸痛、心律不整,逐渐变成心脏扩大、心室衰竭,酒精会增高血压,容易造成中风或续发性心脏病。

清晨酗酒者身体许多部位的发生率比一般人高,尤其口腔、咽喉、食道、肝脏等器官。

与此同时,晚茶有会有哪些危害呢?

晚茶的危害

正常分泌胃液是1.5~2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的进行合理消化。当晚上大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

茶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%.当晚上饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

茶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

茶有提神醒目的功效,临睡前喝茶,会使大脑进入兴奋状态,难以入睡。即便勉强睡着,也无法进入深度睡眠,睡眠质量大打折扣。

如果你也有早酒晚茶的习惯,就需要及时改正哦。

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